السبت 26/5/2018  
 اهم المشروبات في رمضان وفوائدها الصحية

اهم المشروبات في رمضان وفوائدها الصحية
أضف تقييـم

بينت أخصائية التغذية ربى مشربش أن هناك قيمة غذائية مفيدة في العديد من المشروبات الرمضانية مثل الكركدية، وقمر الدين، والتمر الهندي، وعرق السوس.

وحذرت من شرب كميات كبيرة من عرق السوس، لأنه يسبب رفع بضغط الدم بشكل كبير

وقالت إن عرق السوس يحتوي على مواد فعالة مضادة للبكتريا، ومفيد لقرحة المعدة، ويستخدم لعلاج الالتهابات الصدرية، ويخفض من نسبة السكر والدهون في الدم، ويحسن وينشط الذاكرة.

وتطرقت مشربش الى عصير التمر الهندي، وقالت: إن التمر مفيد لمرضى السكري، ولمن يعاني من الإمساك لاحتوائه على الكالسيوم.

وبالنسبة لعصير الكركدية فأوضحت انه مخفض لضغط الدم، وهنا ينصح الصائم الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم الابتعاد عن عرق السوس وشرب الكركديه.

عدد المشـاهدات 44   تاريخ الإضافـة 16/05/2018 - 14:10   آخـر تحديـث 26/05/2018 - 11:18   رقم المحتـوى 8533
 إقرأ أيضاً